samedi 11 septembre 2010, par
Eric
Les 13 lois Anti Stress
LES 13 LOIS ANTI-STRESS (CRAM de Normandie)
Ne pas dépasser ses possibilités, ne pas faire plus qu’on ne peut
Se fixer un but et l’atteindre
Ajuster les espoirs à un niveau réaliste
Introduire des blancs dans le planning, faire des pauses
Cultiver l’amour, aimer ce que l’on fait, se faire plaisir
Respecter un certain équilibre entre altruisme et égoïsme
Savoir se soustraire à l’entourage
Dire ce que l’on pense et régler immédiatement les problèmes
Réaliser que l’on ne peut rien changer au passé
Vivre l’instant présent
Cultiver l’intuition
Imaginer l’avenir de façon positive
Rire le plus possible
