Le site officiel de la commune de Roulans, vous trouverez sur ce site toutes les informations sur la vie communale, les loisirs, les activités des associations.
L ’association Source de nos ressources propose des Cours de yoga À ROULANS
Le mardi de 18h 30 à 20 h Salle AISCR
Le hatha yoga est la forme la plus pratiquée en occident .
Une séance s’ articule autour de 3 axes :
la respiration ,les postures ,la relaxation.
Le cours débute par l ’ éducation du corps au travers des asanas (postures) .ces exercices musculaires développent harmonieusement la force, la souplesse et la coordination.
Puis vient l’ apprentissage de la respiration profonde.
Enfin la relaxation permet le relâchement des tensions et la récupération physique et nerveuse
A QUI S’ ADRESSE LE YOGA ?
A tous sans exception quel que soit l’ âge et la condition physique .
le yoga apporte une meilleure santé physique et mentale dans une ambiance détendue
Intervenante:D.JALLON
Cout : 25 euros de nov à janv
50 euros par trimestre selon calendrier scolaire