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Source de nos ressources
Cours de Yoga |
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Dominique Jallon Tel : 03.81.88.61.48 |
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Présiente Sandra Emonin 0951606669 |
L ’association Source de nos ressources propose des Cours de yoga À ROULANS
Le mardi de 18h 30 à 20 h Salle AISCR |
Le hatha yoga est la forme la plus pratiquée en occident .
Une séance s’ articule autour de 3 axes :
la respiration ,les postures ,la relaxation.
Le cours débute par l ’ éducation du corps au travers des asanas (postures) .ces exercices musculaires développent harmonieusement la force, la souplesse et la coordination.
Puis vient l’ apprentissage de la respiration profonde.
Enfin la relaxation permet le relâchement des tensions et la récupération physique et nerveuse
A QUI S’ ADRESSE LE YOGA ?
A tous sans exception quel que soit l’ âge et la condition physique .
le yoga apporte une meilleure santé physique et mentale dans une ambiance détendue
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Intervenante:D.JALLON
Cout : 25 euros de nov à janv
50 euros par trimestre selon calendrier scolaire
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